خطوات هامة لتصبح قائداً عظيماً

[b id=”a1″]مقدمة[/b] دائما ما نتمنى ان نصل الى مستوى القادة العظماء الذين دائما ما نسمع عن أعمالهم العظيمة و انجازاتهم في حياتهم الشخصية و لهذا فإننا نتمنى نهدف إلىالتمتع بتفكير القادة العظماء بل و ما هي الطرق التي يفكرون بها ، و التي كانت سبباً مباشراً في وصولهم إلى ما …

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن تمارين البليومتريكس و فوائدها للجسم

إن كنت تريد اضافة المزيد من الضغط و القوة الى التمارين الرياضية الخاصة بك فعليك بتمارين البليومتريك، و التي يطلق عليها أيضاً البليومتريكس أو تمارين المصادمة ، و ذلك يرجع إلى أن تلك النوعية من التمارين تتكون في الأصل من عدة حركات سريعة ، و قوية ، و تستهدف هذه التمارين …

أكمل القراءة »

مين جربت علاج السعال في المنزل

[b id=”a1″]مقدمة[/b] الكثير من الأشخاص يعانون من حالات السعال الجاف التي تبدأ غالباً عند الاصابة بنزلات البرد ، و قد تزداد سوءا في فترة الليل، و تأتي أعراضها على شكل الشعور بتهيج مزعج في داخل الحلق مما يجعل الشخص المصاب يسعل ، و لكن لا يوجد مخاط ، و هذا …

أكمل القراءة »

مين جربت مدارس المطورون بالرياض حي لبن

نبذه عن المدرسة مع التطورات الحادثة في مجال التعليم والذي أصبح فيها المتعلم محور الإهتمام في العملية التعليمية وتغيرت النظرة من كونه مستهلكاً للمعرفة إلى منتجها لها وبما يتوافق مع متطلبات سوق العمل . ومدارس المطورون التي تأسست عام 1436 هـ تنطلق من بصمتها ( عين على الإبداع ) وتحرص …

أكمل القراءة »

كيف أجعل قلبي قوي جدا خلال 10 دقائق فقط

مهما طال عمر الإنسان وسلم من عوادي الليل والنهار فسيموت بلا شك من مشكلة في الجهاز الدوري الدموي (يشمل القلب والشرايين في جميع أنحاء الجسم) لذلك كان السبب الأول لوفيات البشر في العالم هو أمراض القلب والأوعية الدموية. والقلب كباقي الأعضاء في جسم الإنسان يهرم ويشيخ. فهو ساعة الحياة التي …

أكمل القراءة »

كيف أتجنب الإرهاق الوظيفي في العمل بدون أدوية

الإرهاق إنّ الشعور بالتعب والإرهاق يعتبر رد فعل جسدي طبيعي، هذا الشعور إشعار ينبه الجسم بحاجته الضرورية إلى الراحة والهدوء، وفي بعض الحالات يعتبر الشعور بالتعب والإرهاق إنذاراً خطيراً يدل على بداية انهيار جسد الشخص، أو أن هناك مرض ما، ويعرف الطب شعور الإنسان بالتعب والراحة نتيجة قيامه بأعمال ما …

أكمل القراءة »

كيف أتخلص من تجاعيد الشفاه في البيت سريعاً

الشفاه هي جزء مرئي من الفم في البشر وكثير من الحيوانات. تكون الشفاه ليّنة، متحركة، وهي بمثابة المدخل لتناول الطعام والتعبير عن الصوت والكلام والنطق. تعد شفاه الإنسان جهاز حسِّي عن طريق اللمس، فهي تتحسس درجة الحرارة قبل تناول الطعام، ويمكن أن تكون منطقة مثيرة للشهوة الجنسية عند استخدامها في …

أكمل القراءة »

أفضل نادي سباحه للأطفال بالرياض رخيص مميز

[b id=”a1″]السباحة[/b] تعتبر السباحة أحد أنواع الرياضات المميزة التي تمارس على المستوى الدوليّ، والمحليّ بتنظيم من اتحادات دوليّة خاصّة بهذا الشأن، وتقام عادة في برك سباحيّة مخصّصة ذلك، وبوجود لجنة تحكيميّة، وتدرس هذه الرياضة ضمن تخصص الرياضة في مختلف الجامعات، ويمكن التدرب على هذه الرياضة من قبل مدرّبين مهرة لها …

أكمل القراءة »

تعرف على أهم ثلاث أمراض يعالجها القرطم

عشبة القرطم من أفضل الأعشاب العلاجية ، و التي لها العديد من المميزات ، و تستخدم في العديد من الوصفات في الطب البديل من أقدم العصور ، كما أنها تدخل في العديد من وصفات الطهي ، و يمكن استخدامها في صناعة أدوات التجميل ، و ذلك لكون هذه المادة غنية …

أكمل القراءة »

ما هي شروط تحويل هوية زائر الى اقامة تعرف عليها الآن

ضوابط تحويل هوية زائر الى إقامة أن يحمل المستفيد جواز سفر يمني وهوية زائر سارية المفعول، واستكمال إجراءات خدمة (إشعار أهلية عمل) للتعاقد بين الزائر اليمني وصاحب العمل (الأفراد، المؤسسات، الشركات) وفق الضوابط المعمول بها في وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، كما يمكن للأفراد الدخول على نظام مساند للحصول على الخدمة …

أكمل القراءة »