نصائح قبل إنقاص الوزن

نصائح قبل إنقاص الوزن قبل ان تبدأ في إنقاص وزنك الزائد عليك تتبع نصائح ذهبية  كي ينجح هذا الرجيم  في تحقيق أهدافه المرجوة: ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع واحد من تلك المياه إذا ما شعرت ببعض الجوع فلا رورة لاتهام طبق كامل من الأطعمة المحببة …

أكمل القراءة »

ما هو الكبد ! وماهية وضائفه

ماهو الكبد الكبد يعتبر اكبر اعضاء الجسم الداخلية , حيث يبلغ وزنه كيلو ونصف ولونه أحمر , ومقسم لأربعة فصوص غير متساوية الحجم وينقل إليه الدم عبر الشريان الكبدى و الوريد البابى. الشريان الكبدى الدي يحمل الدم و الأكسجين من الأورطة. و الوريد البابى ينقل إليه الدم حاملا الغداء المهضوم …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الكيك

كيك بالشكلاط واللوز  المقادير  200غ شكلاط أسود 150غ زبدة 170غ سكر سنيدة 4 بيضات 200غ دقيق 1 كيس خميرة كيماوية 70غ اللوز مقلي ومهرمش قبصة ملح طريقة تحضير كيك بالشكلاط واللوز يذاب الشكلاط في حمام مريم (bain marie). تطرب الزبدة مع السكر بالطراب الكهربائي حتى نحصل على كريم نضيف إليهم …

أكمل القراءة »

تعلم كيف تحب

تعلم كيف تحب  أهم شيئ في الحياة هو أن نتعلم كيف نحب , و كيف نسمح للاَ خرين بأن يعطونا الحب , فالحب لا يكون بمجرد قول أنا أحبك ولا كن يجب أن يظهر الحب في الأفعال , فالحب يصيب القلب بدون قيد أو شرط , و الأهم أن يشعر …

أكمل القراءة »

أسباب زيادة الوزن

أسباب زيادة الوزن أصبح من المتعارف عليه ان السبب الرئيس للسمنة وزيادة الوزن هو الإكثار من الطعام على الحد الزائد على حاجة الجسم, ولكن البحت عن الأسباب الحقيقية للسمنى والبدانة يحتاج في الواقع إلى مؤلفات خاصة بها لتعدد جوانبها وتشعبتها ولكن ما يمكن ان يقال ونحن نتحدث عن رجيم الأعشاب …

أكمل القراءة »

طرق تقوية الحب

طرق تقوية الحب اضيفي إلى حياتك بعض العواطف و الدفئ , و سيعود ذالك بالفائدة العظمى على صحتك ..جربي هده النصائح لتحصلي على أعلى و أفضل عائد من العافية من علاقاتك المختلفة . قوة اللمسات  العناق و الجلو س متجاورين وتلامس الأيدي يقلل هرمون التوتر و يرفع معدل الأوكسيتروسين و …

أكمل القراءة »

طريقة عمل البيتزا

بيتزا بالكشير  المقادير  400غ من عجين بريزي 100غ كورنيشو 100غ زيتون أسود 50غ زيتون أخضر 2 معالق زيت العود 200غ طماطم 1 مكعب نسمة البقر قليل من الإبزار 150غ كشير 3 بيضات 100غ من الجبن المحكوك طريقة تحضير بيتزا بالكشير يطلق عجين ابريزي في مول دائري ويطبخ مدة 15 دقيقة …

أكمل القراءة »

التنشئة الإجتماعية

التنشئة الإجتماعية تتحدد سمات الطفل بعامين : أولهما ما يرثه عن والديه من الصفات  الوراثية عن طريق الجينات, أو المورثات,وثانيهما ما يكتسبه من البيئة التي يعيش فيها من عادات وتقاليد وما إلى غير ذلك ,لقد عرف سعد جلال التنشئة الإجتماعية أنها ” تشكيل الفرد عن طريق ثقافته حتى يتمكن من …

أكمل القراءة »

75 طريقة للتعبير عن الحب

75 طريقة للتعبير عن الحب  إدا كنت متزوجا  أو في علاقة جدية مع شخص ما فكلمات الحب تقولها لشريك حياتك أكتر من مليون مرة دون أن تنطق بها ,فنحن نتكلم عن مختلف لغات الحب , فيمكن أن تعبر عن الحب بطريقةلا يفهمها الزوج أو الزوجة , لدالك إن كنت تعتقد …

أكمل القراءة »

ماهو الحب

ما هو الحب الحب تجربة إنسانية فريدة يمر بها الإنسان تمس صميم قلبه بل قد تغير شخصية للأفضل , ليشعر كأنه ولد من جديد , ولكن هل الحب يتوافر في زمن طغت فيه الماديات على المشاعر هدا السؤال يبادر ذهن كل زوج وزوجة و كأن الطبيعي أن الزواج يقضي على …

أكمل القراءة »